你的口腔情况怎么?《生命时报》依据英国牙科专家默文 德鲁安博士的研讨,给出一套简略的测验,并采访首都医科大学隶属北京佑安医院口腔科主任陈世璋,教你正确护牙。
英国牙科专家默文 德鲁安博士创立了一套全新的测验法,经过评价牙釉质腐蚀、牙齿裂纹、变色等牙齿老化信号,可计算出你的口腔年纪。无妨对照做个自测↓
A.洁白无瑕,和眼白相同白。 B.已然显现了一些细小的裂缝和残缺,眼白比牙齿更白。 C.呈现十分显着的小裂缝和残缺,牙齿色彩加深或发黄。
A.总是坚持粉红色,很健康。 B.很健康,但好像没有曩昔那么巩固,刷牙时偶然会出血。 C.医师说我的牙龈呈现萎缩,有牙周炎。
A.我会待一会再刷牙,特别是吃过酸性食物之后。 B.我一般会在吃完早饭后刷牙,但尽或许的避免在喝果汁等酸性饮料后刷牙。 C.我从来没想过吃完东西后应该刷牙。
A.能看到许多(约3毫米)。 B.刚刚能看到(约2毫米)。 C.简直看不到(约1毫米)。
A.满是“原装”,近期不或许会呈现牙齿掉落。 B.我补了几颗牙,有一颗(或两颗)很快或许掉落。 C.牙齿问题许多,现已掉了一颗(或两颗)。
A.感觉很好,无需忧虑冷热过敏。 B.遇热或遇冷时,偶然会感觉痛苦。 C.很灵敏,有时会损坏享用美食的兴致。
牙釉质腐蚀、牙龈退化、牙齿显着磨损、牙齿色彩变深,都标明口腔变老速度超越实践年纪。
牙釉质腐蚀、牙龈萎缩严峻、牙齿磨损或决裂、牙齿变黄、掉落或过敏,都是口腔变老速度严峻超越实践年纪的信号。
世界卫生组织以为这样的牙齿才健康:牙齿清洁、无龋齿、无痛苦感、牙龈色彩正常、无出血现象。
首都医科大学隶属北京佑安医院口腔科主任陈世璋告知《生命时报》记者,要想避免牙齿老化,要从以下几个方面做好护牙工程。
小孩应挑选儿童牙刷,刷头小、长度短、刷毛柔软,可在口腔内灵敏滚动,刷到一切牙齿的外表,不易影响牙龈或损害牙齿;白叟及患有牙周病的人,尽或许地挑选中度或软毛牙刷,削减对牙齿的冲突损害。
牙膏的根本效果是清洁口腔,美白、防蛀等成效都是辅佐效果,并且牙膏在口腔内阻滞时刻只要2~3分钟,有限的药物成分跟着泡沫吐出后,很难起到医治效果。
低氟区域居民、白叟、儿童可适量运用含氟牙膏,下降龋齿发生率;消炎牙膏能缓解牙龈炎症,但不宜常常运用;美白牙膏加入了冲突颗粒,能磨掉牙齿外表堆积的烟渍、茶渍。
没有条件刷牙也运用清水漱口,特别是食用了过酸、过甜的食物后。尽量用温水刷牙,刷牙时刻不少于3分钟。
夜间口腔咀嚼和言语活动中止,唾液分泌量削减,此刻口腔自洁才能削弱,所以睡前一定要仔细刷牙,刷牙后不再进食。
牙线能铲除牙间隙食物残渣,当牙缝隙过大时可运用牙缝刷,不可以运用牙签,避免损害牙龈。▲